KOFEEINIVABA TEE: OMADUSED JA EELISED

Kofeiinivaba tee on saanud oma nime tänu spetsiaalsele protsessile, mille käigus eemaldatakse suurem osa  teiinist  (mida peab olema vähem kui 2,5% tee algsest kogusest). 

Kofeiinivabas tees jäävad maitsed ja aroomid muutumatuks ning kofeiinivabal teel on mõned positiivsed mõjud tervisele.

Mis on kofeiinivaba tee?

Kofeiinivaba tee valmistamiseks segatakse taime lehti  kõrgel rõhul ja temperatuuril vedela süsihappegaasiga , kuni see muutub lahustiks, mis magnetiseerib lehtedes olevad väikesed teiini molekulid ja eemaldab need teetaime lehtedelt.

On mitmeid veebiandmebaase, mis annavad hinnanguid kofeiini ja teiini sisaldusele teatud toiduainetes, näiteks kohvis ja tees. Kogus   nendes pruulides   võib aga   erineda olenevalt konkreetsetest teguritest  , nagu kohviubade või teelehtede kasvatamise koht, nende koristamise viis ja aeg, kasutatud tootmisprotsess ja lõpptoote valmistamise viis.

Kõik teed võivad olla kofeiinivabad   ja pärit ühest taimest, mille botaaniline nimi on Camellia sinensis. 

Tuntumate   teeliikide,   nagu valge, rohelise ja musta tee, erinevused tulenevad sellest, kuidas lehti pärast koristamist töödeldakse. 

Kofeiinivaba tee omadused ja eelised

Kuigi tees on teiini sisaldus palju väiksem kui kohvis, sisaldab see siiski suuri koguseid, mis võib paljudel juhtudel põhjustada soovimatut stimulatsiooni või avaldada vastupidist mõju kõrvetiste, dehüdratsiooni või südameprobleemide korral. 

Seda kõrvaltoimet saab aga vähendada   tees sisalduva theiini koguse vähendamisega.

Kofeiinivaba tee sisaldab vähem antioksüdante ja polüfenoole, mis on tervisele kasulikud. See tähendab, et on olemas võimalus, et kofeiinivaba tee ei pruugi olla organismile nii kasulik kui tavaline tee, kuigi on oluline rõhutada, et seda pole täielikult uuritud.

Kuna kofeiinivaba tee ei sisalda stimulante, võib seda võtta enne magamaminekut ilma unetuse ohuta. 

Muuhulgas on kofeiinivaba tee väga mitmekülgne ja laialdaselt saadaval nii lahtiselt kui pakitud kujul, mistõttu saab seda valmistada klassikaliste lisanditega, mida kasutatakse tavalise tee puhul. 

Vastunäidustused: kas kofeiinivaba tee on teile kahjulik?

Enamik ülemaailmseid terviseorganisatsioone soovitab   piirata kofeiini ja teiini 400 mg-ni päevas   või vähem, kuid on tõendeid, et isegi kuni 1200 mg nende kahe aine päevas võib olla tervisele kasulik. 

Kuid vastus küsimusele, kas kofeiinivaba tee on halb, on lühike ja lihtne: kofeiinivabal teel pole kõrvalmõjusid.

Üldiselt, kui teil pole konkreetseid terviseprobleeme või toote suhtes tundlikkust, võib kofeiinivaba tee olla parim valik kuuma või külma joogi nautimiseks igal kellaajal .

Kofeiinivaba tee kapslites

Kofeiinivaba tee, nagu klassikaline, pole saadaval mitte ainult lahtiselt või kottides, vaid ka kapslitena  , näiteks  DolceVita kofeiinivaba tee  sidruniga , mis ühildub Nespresso®, A Modo Mio® ja Dolce Gusto®-ga. 

Sellel on kõik traditsioonilises tees leiduvad tervislikud antioksüdantsed omadused. Iga tass on täis antioksüdante , mis aitavad võidelda vabade radikaalidega kehas, mida kahtlustatakse tõsiste haiguste põhjustajana. 

Sellest võime järeldada, et   kofeiinivaba tee joomise tervisega seotud eeliseid saab nautida, sest kohvimasinakapslitega saab valmistada maitsva ja kiire joogi.